ο δεκαλογος της συνειδητοποιησης

Καμμια φορα αναρωτιεμαι σε ποιον κοσμο ζουσα...επρεπε να γινω 38 ετων για να καταλαβω καποια ουσιωδη...αραγε εσεις τα γνωριζατε απο καιρο...?

1. Η επικριση ειναι μια κακια συνηθεια, για μας και τους αλλους. Δεν βοηθαει σε τιποτα

2. Δεν εισαι ο Θεος για να τα ξερεις ολα, οχι, δεν τα ξερεις ολα

3. Οταν βλεπεις καποιον κι ακουσια σκεφτεις αρνητικα μπορεις να το σταματησεις, πριν η σκεψη επηρεασει την διαθεση σου, οχι ευκολα αλλα μπορεις να το πετυχεις με συχνη πρακτικη

4. Η αγαπη δεν ερχεται για να καλυψει την ανασφαλεια σου και να σε κανει να νιωσεις επιθυμητος, σιγουρος, ομορφος, η αγαπη δεν εχει σχεση μ αυτα ολα

5. Ο θυμος ειναι απο τα χειροτερα και τα πιο καταστροφικα συναισθηματα που μπορεις να νιωσεις

6.  Πρεπει να σεβεσαι την διαφορετικοτητα του αλλου ακομα κι αν δεν την καταλαβαινεις, ακομα κι αν δεν την εγκρινεις, ειναι ολοδικη του, ανηκει μονον σε αυτον

7. Το να πιεζεις καποιον (ακομα και τον εαυτο σου) να αλλαξει γνωμη, ειναι μια λαθος τακτικη. Ειμαστε ελευθεροι να κανουμε οτι θελουμε, με το που θα πιεσεις καποιον ειναι σαν να δρας αντι για αυτον, ομως τα αποτελεσματα αυτης της πιεσης ποιος θα τα επωμιστει, εσυ ή αυτος???

8. Η υπομονη δεν ειναι λουλουδι ή δεντρο, δεν φυτρωνει μα καλλιεργειται, κι αν το πηρες χαμπαρι αργα, δεν πειραζει, καλλιο αργα παρα ποτε....

9. Για καποιους τυχερους ανθρωπους τα πραγματα ερχονται αμεσως οπως τα θελουν για καποιους αλλους, κατα βαθος ακομα πιο τυχερους, τα πραγματα ερχονται οχι οπως θελουν αλλα "οπως πρεπει" και δεν πρεπει να ψαχνεις το γιατι αλλιως κινδυνευεις να λαλησεις, 

απλα αναγνωρισε το κι αποδεξου το

10. Η συγκριση ειναι μια ασκοπη συνηθεια, εγω εχω εσυ δεν εχεις, αυτος εχει, εγω δεν εχω, so what? Ποιος εχει ορισει πως ολοι πρεπει να εχουμε, να νιωθουμε, να σκεφτομαστε, να φοραμε τα ιδια?? ΚΑΝΕΙΣ

beliefs and reality

Life is an adventure if you want to perceive it as an adventure

Life is boring if you want to collapse in boredom

and all you see is meaningless

Life becomes whatever you believe

nothing less nothing more.

Change what makes you feel bored

get rid of what you do not deserve or annoys you

get to know yourself

look for what gets you tired physically and psicologically

and fix it.

If you do not care about yourself

nobody will.

Maybe your partner, but not for long, he'll be gone.

Maybe your parents, they will not be beside you forever.

It's just you to take care of yourself

now and forever

 life will reveile all its beauty

you will never feel bored again

never feel tired 

never care about what others say.

You are responsible for more than what you think

Happiness is a matter of choise.

Just choose it.

προσκολληση-φαντασιωση

https://www.youtube.com/watch?v=8UVNT4wvIGY

Ειναι φορες που η ζωη παιζει παιχνιδια.

η σκεψη ταξιδευει μονη της στο μελλον, εν αγνοιαν σου...

δημιουργει μεσα στο μυαλο την δικια της πραγματικοτητα,

μεχρι που καποια στιγμη πεφτει πανω σε εναν τοιχο,

 ξυπναει απ τον πονο και τον κραδασμο

ετσι ξαφνικα συνειδητοποιεις

πως ειχες χαθει μεσα σε ενα φανταστικο σεναριο

κι οσο πιο βαθια ειχες αφεθει να ταξιδεψεις 

τοσο η αληθεια απεχει απ το ψεμα.

Καποιος ή καποια κατασταση που φανταστηκες 

 χωρις να εχεις κανενα πραγματικο στοιχειο

πως ηταν κατι ιδιατερο στη ζωη σου

ξαφνικα συνειδητοποιεις πως ηταν δημιουργημα της σκεψης σου,

της αχαλινωτης φαντασιας σου.

Φτανει να παρακολουθησεις την σκεψη για μερικα λεπτα την ημερα

και θα καταλαβεις τον μηχανισμο.

Η σκεψη σου γινεται πραγματικοτητα.

Μη γελιεσαι και πιστεψεις πως ειναι απλο να παρατηρεις τις σκεψεις σου

δεν ειναι καθολου απλο κι ευκολο,

θελει προσηλωση, συγκεντρωση, επιμονη κι επαναληψη,

ομως μονον με παρατηρηση θα μπορεσεις να διακρινεις

το φανταστικο απο το πραγματικο 

κι αν το φανταστικο σου προκαλει κακο

να το σταματησεις εγκαιρως.

Γκρεμιζοντας τα σεναρια της φαντασιας

 ον ολιγοις αυτος που θεωρουσες ιδιαιτερο ατομο 

γινεται καποιος που καποτε γνωρισες, 

ηξερες, μιλουσες, θαυμαζες, ζητουσες

γινεται καποιος αλλος, καποιος απ το πριν

ο οποιοςδηποτε απο το παρελθον,

το πριν ομως εχει τελειωσει,
δεν υπαρχει πια.

Συχνα δημιουργουνται συγκυριακα προυποθεσεις για προσκολληση

σε ατομα η καταστασεις,

ετσι η σκεψη που εχει την ταση να πεταει ψηλα στον ουρανο,

μολις το αντιληφθει, φευγει, εξαφανιζεται, μας απογειωνει,

πτηση σε συνθηκες ομιχλης και βροχης.

Ειναι απλα θεμα επιλογης

προσκολληση - φαντασιωση

επιφοβη απογειωση σε συνθηκες αντιξοες

κι απροβλεπτη προσγειωση

με επιπονα αποτελεσματα.

Η επιλογη ειναι δικη σου.

ελευθερια κι αποφασεις ( αναρτηση freedom)

https://www.youtube.com/watch?v=diYAc7gB-0A

Τελικα γιατι απογοητευομαστε οταν καποιος δεν μας αγαπαει

οσο ή οπως εμεις το φανταστηκαμε,
 ή και καθολου?

Η αγαπη ειναι κατι που ειμαστε ελευθεροι να νιωσουμε, 
να ζησουμε να χαρουμε,

μπορουμε να αγαπησουμε οποιον θελουμε,

δε χρειαζεται καποιος να μας αγαπαει για να τον αγαπησουμε.

Τον ερωτα κανεις δεν μπορει να τον ελεγξει.

Απλα ξυπνας μια μερα και οπως εχεις πυρετο, 
ετσι εισαι ερωτευμενος.

Ειναι μια κατασταση ανεξαρτητη απο το τι μπορει

να νιωθει ο δεκτης της αγαπης σου,

nothing to do about it...

κι αν δεν εχει ανταποκριση,

οπως θα εκανες αν ειχες γριπη, περιμενεις να ξεσπασει, να εξασθενισει,

και καποτε το ξεχνας, αλλοτε αργα αλλοτε πιο γρηγορα.

Ειναι ομως εντελως "δωρεαν" και εισαι εντελως ελευθερος να

την νιωσεις για οποιοδηποτε, διχως να ζητησεις την αδεια κανενος...

δεν ειναι αυτο υπεροχο,
μοναδικη αποδειξη της αληθινης μας ελευθεριας?

Να νιωθεις υπεροχα μεσα σου οποτε εσυ επιθυμεις
γιατι η υπαρξη καποιου σου εδωσε το ερεθισμα?

Ποσο κουραζει πια αυτη η ανταποκριση που απαιτουμε

βασισμενη στον εγωισμο μας

στην ανασφαλεια μας

και στις απειρες ανεξελεγκτες επιθυμιες μας....

Συχνα νιωθουμε εγκλωβισμενοι σε μια κατασταση

γιατι πρεπει να κανουμε κατι,

νιωθουμε πως δε μπορουμε με κανεναν τροπο να ξεφυγουμε..

Αν το καλοσκεφτουμε, αυτο ειναι μια απλη εντυπωση που η πολυ-αγαπημενη μας

σημερινη κοινωνια παρεα με το περιπλοκο τροπο σκεψης μας
 επιθυμουν να ενστερνιστουμε...

Κι ομως δεν ειναι ετσι.

Δεν ειμαστε καθολου εγκλωβισμενοι,

αντιθετως ειμαστε ελευθεροι να κανουμε οτι θελουμε, 
γιατι ετσι απλα ειναι, κανεις δεν μπορει να μας επιβαλλει τιποτα,
ακομα και στην αγαπη, εμεις επιλεγουμε.

Η πραγματικοτητα ειναι αυτο που αντιλαμβανομαστε,

αν νιωσουμε εστω και για λιγο εγκλωβισμενοι και υποχρεωμενοι

να αντιδρασουμε ή να μην αντιδρασουμε σε καποια κατασταση

τοτε ναι φυσικα θα εγκλωβιστουμε!!!!

Θελει κουραγιο να πουμε στον εαυτο μας  την αληθεια..
αληθεια που μπορει να μας ελευθερωσει

Χρηματα, καριερα, ρουχα, "τι λεει ο κοσμος",

ποση σημασια εχουνε αραγε αυτοι οι παραγοντες στη ζωη μας?

Η αποδοχη της επιλογης μας να αποφασιζουμε για ολα οσα μας αφορουν 
 ειναι που θα μας ελευθερωσει απο οτιδηποτε

"ξενο" κουβαλαμε μεσα μας, 
οτιδηποτε που μπορει να ειναι ψευτικο η περιττο,
 πεποιθησεις αλλων ή της συγχρονης κοινωνιας.

Αληθεια του τι θελω

και τι απορριπτω 100% συνειδητα.

Για ολα αποφασιζουμε εμεις.

Τι αντεχω στον εαυτο μου και τι οχι.

Ολα αλλαζουν αν υπαρχει αγαπη, κυριως για τον εαυτο μας.

Ολα μπορουνε να αλλαξουν αν το θελουμε κι

ειμαστε εμεις οι ιδιοι αυτοι που το αποφασιζουμε...

Ειμαστε παντελως ελευθεροι  ν αποφασισουμε οτι θελουμε.

Ας μην την ξεχναμε την ελευθερια μας.

Δεν υπαρχει κανενας περιορισμος και πρεπει
οταν επιλεγουμε συνειδητα.

Freedom

https://www.youtube.com/watch?v=MQlJ3vOp6nI

Indeed the most amazing and enjoyful things in life are free....

Love

you can fall in love with whoever who want.

You do not need him/her to love you back to "activate" your love

you are free to feel this sensation 

free to fill you heart, body and soul without anyone's licence

or returning feelings.

Isn't is fantastic to have this freedom?

Don't you feel free to be able to love whoever you decide to?

Nature

you are free to walk around the planet, 

wherever you decide, 

you can go to Thibet, to China, 

to the Greek islands

to the mountain or the sea.

You are free to watch the birds flying up in the sky

the butterflies playing around with their partner-batterfly up in the air

free to listen to a bee's sound nourishing itself from a beautiful yellow flower

free to listen to the sound of the waves crashing on the rocks

free to look in an animal's eyes deep inside to fantasize its emotions

feel its energy.

We are entirely free to do whatever makes us happy.

Thinking and feeling trapped is just a game designed by human society.

We decide our living conditions,

we decide who we will love,

we can change what we desire and what we choose to desire

anytime we want.

The only condition in order to know what we want 

is to feel want we want and to communicate it to ourselves

clearly, honestly 

without hesitation.

It's our choise, it's our freedom.

fatal attraction...and not..

https://www.youtube.com/watch?v=mlmdCxaXyWg

attraction...

it's fatal

cannot diminish it

such a bizarre concept

such an amazing, weird, powerful feeling

you can feel his undefined energy penetrating you

you feel his vibes inside you, all around you

it's pointless attempting to take your eyes off him

you want to know everything about him, his life, his interests,
his opinions, his past...
his "everything"

non-attraction...

well, it's ok

it's comfortably indifferent

almost like not being there with him

there is someone in front of you
but he could be anybody

it does not really make any difference, 

John, Kostas, Michael whoever...

you do feel a human interest but that does not cross the line

your auras simply do not meet.

What is this entity that bind you with someone you hardly know

what is this amazing distraction that fills all over your body and soul

leaving no gaps unfilled

leaving no doubt that you do have an uncommon connection,
fully flawed,

nuzzles your heart's external limits 

as if they are about to collapse.

Αποδοχη και μη-επικριτικη σταση...

Δεν ξερω απο που ν αρχισω. Το θεμα για το οποιο σημερα θελω να εκφρασω την αποψη μου ειναι η κριτικη. Ειναι τοσο πολυπλοκο και τοσο ευρυ, επηρεαζει τα παντα, τον τροπο που σκεφτομαστε, το τροπο που ζουμε, τις φιλιες μας, τις αγαπες μας, ολες μας τις διαπροσωπικες σχεσεις...
Γιατι δεν ειμαι σιγουρη απο που ν αρχισω θα ξεκινησω μ ενα παραδειγμα.

Ζηταω μια χαρη απο καποιον πολυ κοντινο ανθρωπο. Μου απαντα πως δεν μπορει δινοντας εναν τυχαιο λογο ο οποιος δεν εχει καμμια σχεση με την πραγματικοτητα...πραγματικοτητα ειπα? Και ποια ειναι αυτη, και για ποιον, για μενα η για αυτον?
Η πραγματικοτητα ειναι μοναχα ο τροπος με τον οποιο το μυαλο μας αντιλαμβανεται τον κοσμο, και ολες τις καταστασεις μεσα σ αυτον...ετσι ο κοντινος μου ανθρωπος απαντησε κατι που κατ εμε δεν βγαζει νοημα, δεν εχει λογικη και δεν το δεχομαι γιατι δεν συναπτει με την δικη μου αντιληψη της πραγματικοτητας. Αρα η πρωτη μου αντιδραση, βημα 1, ειναι η μη αποδοχη της πραγματικοτητας του αλλου... Ας υποσημειωσω πως η δικαιολογια για να μην μου κανει την χαρη μπορει καλλιστα να ειναι ψευτικη αν ο ιδιος δεν ξερει αληθινα γιατι αρνειται, μπορει να φοβαται, μπορει να μη νιωθει ετοιμος, μπορει να μη νιωθει ικανος, μπορει χιλιες αιτιες...αυτες ομως τις αιτιες ισως κι ο ιδιος να μη τις γνωριζει, απλα γιατι αν δεν ψαξεις την αιτια δεν θα την βρεις ποτε!!!!!!! 
Βημα δυο. Επειτα εφοσον δεν δεχεσαι την δικαιολογια και απαντηση του αλλου, ο νους σε οδηγει να εξηγησεις την αρνηση αυτη με οποιον τροπο εσυ πιστευεις πχ.λεγοντας πως "δεν θελει να με βοηθησει απλα αρνειται ή οτιδηποτε αλλο" δινεις δηλαδη μια προσωπικη ερμηνεια σε ενα θεμα που καθαρα δεν μπορεις να ξερεις ουτε να υποθεσεις γιατι η ψυχη ειναι του αλλου και μονο ο αλλος ξερει το αληθινο ΓΙΑΤΙ. Ετσι αφοτου υποθετικα φανταστηκες ποιο ειναι το προβλημα που τον ωθησε να πει οχι και το ελαβες για πραγματικοτητα (εντελως αυθαιρετα) αρχιζει το βημα 3, ξεκινας να κρινεις την απαντηση του. Αυτη η κριση εχει αμεσα να κανει με την μη αποδοχη της απαντηση του και τις απαιτησεις σου απο αυτο το ατομο ή αλλιως την αρχικη σου επιθυμια να σου κανει την συγκεκριμενη χαρη. Η κριση σε κατι που ειναι 100% επιλογη του αλλου ειναι κατ εμε μια εντελως αυθαιρετη και λανθασμενη αντιμετωπιση η οποια θα εχει ως αποτελεσμα (βημα 4) αισθηματα απογοητευσης, θυμου, μνησικακιας.
Αν παμε πισω στα βηματα θα δουμε πως ο λογος που τελικα νιωθουμε θυμο κι απογοητευση ειναι απλα γιατι δεν αποδεχομαστε την απαντηση του αλλου. Συχνα με δικους μας ανθρωπους απαιτουμε πολλα, υποθετουμε πολλα και δεν αποδεχομαστε σχεδον τιποτα αντιδρωντας σε οτιδηποτε εναντιωνεται τις επιθυμιες μας...
Αν θελαμε ν αλλαξουμε την αρνητικη εκβαση αυτης της ιστοριας τι θα επρεπε να κανουμε?
Να αποδεχτουμε ΑΠΛΑ την απαντηση του αλλου. Διχως υποθεσεις οτι ξερουμε τον αληθινο λογο που λεει οχι και διχως επικριση και απαιτησεις. Δεν ειναι ΚΑΘΟΛΟΥ μα καθολου ευκολο να το κανουμε κυριως αν το οικογενειακο μας περιβαλλον οπου εχουμε μεγαλωσει αγαπαει πολυ την επικριση, θελει πολυ δουλεια εστιασμενη στο να διωξουμε απο πανω μας τον εγωισμο και να καλημερισουμε την αποδοχη της πραγματικοτητας του αλλου.
Αν ομως καταφερουμε να το κανουμε ολες μας οι διαπροσωπικες σχεσεις ξαφνικα θα γινουνε καλυτερες και εμεις φυσικα θα υποφερουμε πολυ λιγοτερο απο θυμο και απογοητευσεις οι οποιες πηγαζουν μοναχα απο τις υψηλες μας απαιτησεις απο τους αλλους.

Αποδοχη των επιλογων των αλλων και αφαιρεση της επικρισης των επιλογων τους ειναι μια καλη αρχη για να αλλαξουμε  αρνητικα συναισθηματα που νιωθουμε...δεν ειναι ευκολο αλλα η προσπαθεια θα μας ανταμειψει!!!!!